Lu Lelis – Notícias Notícias – Social – Dicas de Saúde

EXERCITE SEU CÉREBRO

Os adultos, ao contrário das crianças,têm a tendência de usar menos os seus cinco  sentidos(visão, audição,tato,olfato e paladar).Acomodam-se ao que já conhecem, fazem menos  associações entre sons, imagens, gostos e cheiros, idéias, piorando o desempenho cerebral.O cérebro precisa de exercícios e de novidades.A  mobilização diária de todos os sentidos é o exercício necessário para a manutenção da atividade cerebral.

Cultive o hábito de ler, medite, avalie seu dia, suas metas, seu desempenho. Faça lista de compras e das atividades diárias. Não há remédios milagrosos para ativar a memória e outras funções cerebrais. Portanto, comece já fazendo palavras cruzadas, entre outras atividades, para ativar o cérebro.

A IMPORTÂNCIA DO SONO

Passamos um terço da nossa vida dormindo, e ainda tem quem diga que perdemos tempo quando estamos dormindo. Ao contrário. Durante o sono, o corpo não pára de funcionar. Um sono tranqüilo e reparador são fundamentais para a saúde. Não permita que nada atrapalhe o seu sono. Existem pessoas que dormem e acordam pensando em problemas, o que só atrapalha o sono e impede relaxar.Alguém pergunta:E o que fazer para   desligar-se dos problemas?Resposta: Não os leve para a cama.

VOCÊ E O COMPUTADOR

O uso do computador não prejudica os olhos, mas o uso ininterrupto leva ao cansaço destes, trazendo prejuízo à visão. Sendo assim, a cada hora, faça uma pausa de dez minutos, pisque para lubrificar os olhos e coloque o monitor a uma distância de 50 cm.

Sinal verde para Lara e Sara

Dando asas aos filhos para que eles possam voar. Assim fez o casal Yeda e José Muccini Com Lara e Sara. Duas jovens em busca de aperfeiçoamentos profissionais.

Lara já cursa o 3º ano de medicina em Salvador e se encontra há mais de 6 meses realizando estágio de Radiologia no West PennAllegheny Hospital, em Pittsburgh(Pensilvania-USA).Após  o termino do estágio e da conclusão do curso, não temos dúvida de que Lara virá somar  com as qualidades do pai na Clínica de Radiologia aqui em Jequié.

Sara optou pelo curso de Design Gráfico também em Salvador, e já está de malas arrumadas onde fica por mais de 6 meses na Espanha se aperfeiçoando em um programa de intercâmbio com a Universidade Européia de Madrid.

Simpático casal de Odontólogos Letícia e Elias Junior

Os Odontontólogos Létícia e Elias  Junior, dão dicas, de que certos medicamentos, podem apresentar efeitos colaterais na boca, dos quais a “boca seca” é o efeito colateral mais comum. Não deixe de informar seu dentista sobre os medicamentos que você está usando, mesmo aqueles que compraram sem receita médica.

Os seguintes medicamentos podem causar o ressecamento da boca:

• Anti-histamínicos (Antialérgicos);
• Descongestionantes;
• Analgésicos;
• Diuréticos;
• Medicamentos para pressão alta;
• Antidepressivos.

Outros medicamentos podem causar inflamações, ulcerações, dormência,
formigamento, distúrbios de movimento, alterações do paladar e, durante a escovação ou do uso do fio dental, sangramento excessivo da gengiva.

Pré- candidatos a prefeito, aos poucos vem mostrando sua cara. No caso de Jequié O Deputado Estadual Euclides Fernandes já se manifesta.

Deputado Estadual Euclides Fernandes

O presidente da Assembléia Legislativa da Bahia Marcelo Nilo, não acredita que algum dos seus liderados opte em antecipar a saída para se candidatar. O problema é que, com os compromissos eleitorais, a maioria, sobretudo os que pretendem concorrer em cidades mais distantes do interior, deve se ausentar de boa parte das atividades legislativas. “Se faltarem, eu corto o ponto”, declarou Nilo ao Bahia Noticias.

De acordo com a regra, o bloco PRB/PP/PDT/PT é o que conta com o maior número de cotados a postulantes. Dentre eles, está incluso o nome do Deputado Estadual Euclides Fernandes (PDT-Jequié).

A Jequieense Ita Fernandes Waxman.

A socialite Ita Fernandes Waxman é leitora assídua do Jequiereporter/lulelis e está sempre ligada aos noticiários que envolvem Jequié, uma vez que é filha da terra e reside em Salvador desde adolescente, mas não esquece suas raízes. Agora em Janeiro Ita está se preparando para retornar a Jequié rever familiares e amigos.
Ita revelou que ama Jequié, e que vai trazendo com ela marido e suas duas lindas filhas Karina que é jornalista e radialista e Débora que é Odontóloga. A família Fernandes reunidas, relembrando bons momentos vividos aqui na Cidade Sol. Sejam bem vindos.

Viver, já é um dos grandes desafios da vida. Ser Delegada de Polícia também não deixa de ser um dos grandes desafios. E quem nos fala dessa profissão é a Delegada de Polícia Jequiense Marjorie Veiga, que ocupa cargo na GESIP-Grupo Especial de Suporte a Inquéritos policias em Salvador, apurando crimes que acontecem na Bahia e região Metropolitana. Marjorie, também é professora da Faculdade Jorge Amado, casada e tem dois filhos. Perguntada pela jornalista Lú Lélis, como concilia tantos desafios, Marjorie relata sua trajetória.

Marjorie Veiga, Delegada de Polícia em Salvador.

Relato aqui minha trajetória pessoal, adquirindo autoconsciência da pessoa que sou no presente, redimensionando cada passo dado no passado e dando, no espaço e no tempo, um novo significado. Prevalece, entretanto, a materialização do meu sonho de criança: ser Professora Universitária, Delegada de Polícia e a maternidade. A felicidade de ver esse projeto profissional tornar-se realizado, veio no momento, em que ingressei no curso de Bacharel em Direito no ano de 1989, através de concurso vestibular, na Universidade Católica do Salvador.

No ano de 1997, através de concurso público, ingressei na Secretaria de segurança Pública Como Delegada de Polícia. Nesse âmbito tenho realizado diversas atividades no âmbito institucional. Entre os anos de 2000 até 2002, desempenhei atividades de investigação policial no serviço técnico especializado da Polícia Civil da Bahia, na Delegacia Especial de Atendimento á Mulher, na cidade de Feira de Santana. No ano de 2002, desempenhei a referida atividade, na 22° Circunscrição policial, Delegacia da Cidade de Simões Filho.

Em 2003, atuei como Delegada de Polícia plantonista, na Delegacia de proteção ao turista- DELTUR-BA. Em 2004, desempenhei atividade de investigação policial na Delegacia de Crimes Econômicos e contra a Administração Pública do Estado da Bahia- DECECAP. A partir de 2007, atuo como Delegada de Polícia, no GESIP- Grupo especial de Apoio a inquéritos Policiais. Paralelamente as minhas atividades de Polícia Judiciária, atuo como docente da UNIJORGE desde o ano de 2004, ministrando disciplinas da área de Direito. No ano de 2006 iniciei o Mestrado em Familia na Sociedade Contemporânea, na Universidade Católica do Salvador- UCSAL, com o título “Quem são os agressores? Violência masculina contra crianças e adolescentes em Salvador? obtendo a aprovação final no mestrado nos ano de 2009.

Sinto-me e vejo-me, ao mesmo tempo como profissional, mãe, esposa, filha e Mulher. Trabalho todos os dias, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido, dos meus pais, conciliando trabalho e vida pessoal, porque não há nada que uma dose extra de dedicação e organização não resolva. Não é preciso deixar de lado o trabalho ou os filhos. È possível conciliar as tarefas com “jeitinho” especial, que, nós mulheres temos, graças a Deus.

Porém, é imperioso ressaltar que nós mulheres temos que trabalhar e sermos felizes acima de tudo… E para isso devemos trabalhar com amor e uma profunda conexão com a organização do nosso tempo e por isso descreve nesta oportunidade algumas dicas que tento seguir diariamente:
•    Molde sua vida com prazer, trabalhe todos os dias para a sua felicidade e encare as dificuldades profissionais, não fuja delas… Isso não resolve, só atrapalha…
•    Levar a Vida com leveza…
•    Acalmar a alma!
•    Viver no presente!
•    Fé em Deus!
•    Amar muito os filhos, Pai, Mãe, Companheiro.
•    Sentir gratidão pela Vida
•    Buscar e alcançar os três “e”“e”: energia, entusiasmo e empatia.
•    O trabalho é fundamental. A família é fundamental. O tempo é fundamental. Mas o verdadeiro desafio para quem deseja ser feliz é equilibrar em grau satisfatório o sucesso em cada uma dessas áreas.

Finalizando, não poderia deixar de registrar meu amor e gratidão por Jequié… Mesmo tendo nascida  em Salvador, morei em Jequié dos 2 até aos 16 anos de idade.A minha infância se descortina no meio das lembranças familiares, escolar, os festejos Junino,Natal com amigos e familiares, meus queridos professores ,enfim ,fragmentos sociais e afetivos que foram formando a profissional que sou hoje. Muito obrigada Jequié.

Flávia Almeida e Raphael Sistelo

Formada em Direito a jovem Flávia, filha do casal Waldiria e César Ribeiro, depois de atuar alguns anos em Salvador, retorna a Jequié, acompanhada do seu Love Raphael Sistelo também advogado para fixar residência ficando mais próxima da família e trabalhar como advogada, não deixando de lado a sua preferência de ser uma futura Juíza.com certeza, o casal será bem vindos para somar seus conhecimentos com conceituados advogados da Cidade Sol.

O simpático casal Mercia e Tião na virada no ano na Ilha de Itaparica. (Foto: Samuel Cerqueira)

Retornando da Ilha de Itaparica onde tem uma bela casa a beira da praia, o casal Mercia e Tião, curtiu a virada do ano ao lado de familiares e amigos. Mercia retornou recentemente da Capital Paulista, onde esteve aprimorando seus conhecimentos em culinária. Lá esteve ao lado dos famosos culinaristas Álvaro Rodrigues e Marcela Magliane. Mércia mostrou mais uma vez em Barra Grande, seus dotes culinários na casa de praia do publicitário Duda Mendonça, levando seu Buffet para saborear o paladar dos 150 convidados de Duda.

O casal Mariazinha e Valter Gesteira em companhia de filhos, nora e netos curtiram a virada do ano na belíssima cidade de Maceió e lá chegaram ao ultimo dia 31, onde ainda se encontram conhecendo as belezas e maravilhosas praias que o lugar oferece. A virada do ano aconteceu na Praia de Ponta Verde e em seguida foram conhecer a ilha de croa. Logo, estarão retornando para enfrentar o calor de 40 graus que a cidade oferece.

Os empresários Valter e Mariazinha Gesteira

Taiana e Fabrício Borges com a pimpolha Julia na cidade maravilhosa.

Taiana e Fabrício Borges ao lado da pimpolha Julia, foram virar o ano  na cidade maravilhosa, ainda se encontram por lá curtindo o de melhor que a cidade oferece. Fabrício Borges que ocupa o cargo de Secretário de Desenvolvimento Social  aqui no Município,vendo as maravilhas  e belíssimos projetos arquitetônicos no Rio, servirá de inspiração para quem sabe, futuros projetos para a nossa cidade sol.