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A belezoca de Julia, filha do casal Taiana e Fabrício Borges, recebeu no ultimo

A mamãe Coruja Taiana com a filhota Julia na Festinha de Anversário(Foto jequienoticias)

sábado, familiares e amiguinhos para comemorar seus 3 aninhos.A festa que teve como tema a personagem Miny, aconteceu no salão de festas do Itajubá Hotel.Foi um final de tarde de muita alegria para Júlia e convidados.

A Barriguinha dos Sonhos

Você decidiu que neste verão vai entrar em forma para poder ir à praia sem aquela barriguinha? Ótimo, porque além de ficar com o corpo mais bonito, eliminar a gordura da barriga faz bem à saúde. Quem tem gordura na região abdominal tem maior risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes. Você pode executar exercícios em casa para fortalecer seu abdômen. “Perder gordura no abdômen ou emagrecer requer, em primeiro lugar, uma alimentação com pouca ingestão calórica e aumento de gasto energético por meio de atividade física”, o melhor conselho é fazer caminhadas em passo acelerado, correr, nadar ou andar de bicicleta, atividades que ajudam a queimar calorias.
Na posição deitada, com os pés no chão e os joelhos dobrados, leve a perna até a região do peitoral. Você pode levar as duas pernas ao mesmo tempo ou uma de cada vez. Para evitar pressão excessiva sobre a coluna, coloque as mãos embaixo das nádegas, o que diminui a curvatura nas costas. Pode-se começar com cinco a dez repetições e com o tempo chegar a 20.

Na posição deitada, fique de lado, com as pernas dobradas no ângulo de 90º. Levante um pouco a perna de cima, apóie no cotovelo e levante o corpo em direção ao joelho. Comece com cinco a dez repetições até chegar a 20. Mude de lado e faça o mesmo exercício. Ainda dá tempo acelerar nos exercícios, e curtir um carnaval a beira da praia deixando para trás as indesejáveis gordurinhas.

A esteticista Maria Adélia deixa um recadinho importante: Sem praticar exercícios físicos, massagem localizada e uma boa alimentação balanceada, de nada vão servir essas orientações.

Empresário Érico Coelho

O aeroporto de Jequié não é o cartão postal da cidade sol, mas poderia estar em condições de um atendimento a altura do porte de Jequié, como vem sendo feito com outros aeroportos de cidades vizinhas, como por exemplo, Vitória da Conquista. O aeroporto de Jequié já teve seus tempos de glória e quem fala desse assunto é o empresário Erico Coelho, diretor da via brasilviagens & turismo, que já administrou o aeroporto de Jequié.

Há 08 anos estive administrando o aeroporto Vicente Grillo, na gestão do ex-prefeito Roberto Brito.

Jequié precisa de um aeroporto moderno, amplo, e que esteja em boas condições estruturais, para atender a população. Economicamente, Jequié cresceu e muitas indústrias vêm sendo instaladas ai, assim como a população também aumentou. Sempre que visito Jequié pelo fato de ter me casado com uma jequiense, Silvana Britto e com residência em Salvador, encontro caras novas, assim como no setor imobiliário, que cresceu muito, e, não tenha dúvida, que o desejo do jequieense é ver esse aeroporto funcionando regularmente.

Atualmente, o aeroporto de Jequié, praticamente virou sucata, abandonado, velho, e caindo aos pedaços, sem as devidas manutenções. Toda a estrutura do prédio está com rachaduras. A prefeitura precisa encarar e assumir, uma vez que o ex-governador César Borges, reformou todos os aeroportos existentes no interior da Bahia e passou a responsabilidade da administração para as prefeituras, e foi exatamente nessa época, que eu administrei o aeroporto de Jequié. “depois disso, o “aeroporto ficou a deus dará”

Jequié tem que lutar para construir um aeroporto moderno, com uma pista adequada, ampla, bem sinalizada e balizada para aeronaves de pequenos e grandes portes para atender a população e visitantes. Se nada for feito, fica ai uma sugestão:

No aeroporto deveria então, aproveitar do estado de abandono em que se encontra, e construir um shopping de grande porte, levando o nome de Vicente Grillo, uma vez que Jequié é totalmente carente de lazer.

EXERCITE SEU CÉREBRO

Os adultos, ao contrário das crianças,têm a tendência de usar menos os seus cinco  sentidos(visão, audição,tato,olfato e paladar).Acomodam-se ao que já conhecem, fazem menos  associações entre sons, imagens, gostos e cheiros, idéias, piorando o desempenho cerebral.O cérebro precisa de exercícios e de novidades.A  mobilização diária de todos os sentidos é o exercício necessário para a manutenção da atividade cerebral.

Cultive o hábito de ler, medite, avalie seu dia, suas metas, seu desempenho. Faça lista de compras e das atividades diárias. Não há remédios milagrosos para ativar a memória e outras funções cerebrais. Portanto, comece já fazendo palavras cruzadas, entre outras atividades, para ativar o cérebro.

A IMPORTÂNCIA DO SONO

Passamos um terço da nossa vida dormindo, e ainda tem quem diga que perdemos tempo quando estamos dormindo. Ao contrário. Durante o sono, o corpo não pára de funcionar. Um sono tranqüilo e reparador são fundamentais para a saúde. Não permita que nada atrapalhe o seu sono. Existem pessoas que dormem e acordam pensando em problemas, o que só atrapalha o sono e impede relaxar.Alguém pergunta:E o que fazer para   desligar-se dos problemas?Resposta: Não os leve para a cama.

VOCÊ E O COMPUTADOR

O uso do computador não prejudica os olhos, mas o uso ininterrupto leva ao cansaço destes, trazendo prejuízo à visão. Sendo assim, a cada hora, faça uma pausa de dez minutos, pisque para lubrificar os olhos e coloque o monitor a uma distância de 50 cm.

Sinal verde para Lara e Sara

Dando asas aos filhos para que eles possam voar. Assim fez o casal Yeda e José Muccini Com Lara e Sara. Duas jovens em busca de aperfeiçoamentos profissionais.

Lara já cursa o 3º ano de medicina em Salvador e se encontra há mais de 6 meses realizando estágio de Radiologia no West PennAllegheny Hospital, em Pittsburgh(Pensilvania-USA).Após  o termino do estágio e da conclusão do curso, não temos dúvida de que Lara virá somar  com as qualidades do pai na Clínica de Radiologia aqui em Jequié.

Sara optou pelo curso de Design Gráfico também em Salvador, e já está de malas arrumadas onde fica por mais de 6 meses na Espanha se aperfeiçoando em um programa de intercâmbio com a Universidade Européia de Madrid.

Pré- candidatos a prefeito, aos poucos vem mostrando sua cara. No caso de Jequié O Deputado Estadual Euclides Fernandes já se manifesta.

Deputado Estadual Euclides Fernandes

O presidente da Assembléia Legislativa da Bahia Marcelo Nilo, não acredita que algum dos seus liderados opte em antecipar a saída para se candidatar. O problema é que, com os compromissos eleitorais, a maioria, sobretudo os que pretendem concorrer em cidades mais distantes do interior, deve se ausentar de boa parte das atividades legislativas. “Se faltarem, eu corto o ponto”, declarou Nilo ao Bahia Noticias.

De acordo com a regra, o bloco PRB/PP/PDT/PT é o que conta com o maior número de cotados a postulantes. Dentre eles, está incluso o nome do Deputado Estadual Euclides Fernandes (PDT-Jequié).

Viver, já é um dos grandes desafios da vida. Ser Delegada de Polícia também não deixa de ser um dos grandes desafios. E quem nos fala dessa profissão é a Delegada de Polícia Jequiense Marjorie Veiga, que ocupa cargo na GESIP-Grupo Especial de Suporte a Inquéritos policias em Salvador, apurando crimes que acontecem na Bahia e região Metropolitana. Marjorie, também é professora da Faculdade Jorge Amado, casada e tem dois filhos. Perguntada pela jornalista Lú Lélis, como concilia tantos desafios, Marjorie relata sua trajetória.

Marjorie Veiga, Delegada de Polícia em Salvador.

Relato aqui minha trajetória pessoal, adquirindo autoconsciência da pessoa que sou no presente, redimensionando cada passo dado no passado e dando, no espaço e no tempo, um novo significado. Prevalece, entretanto, a materialização do meu sonho de criança: ser Professora Universitária, Delegada de Polícia e a maternidade. A felicidade de ver esse projeto profissional tornar-se realizado, veio no momento, em que ingressei no curso de Bacharel em Direito no ano de 1989, através de concurso vestibular, na Universidade Católica do Salvador.

No ano de 1997, através de concurso público, ingressei na Secretaria de segurança Pública Como Delegada de Polícia. Nesse âmbito tenho realizado diversas atividades no âmbito institucional. Entre os anos de 2000 até 2002, desempenhei atividades de investigação policial no serviço técnico especializado da Polícia Civil da Bahia, na Delegacia Especial de Atendimento á Mulher, na cidade de Feira de Santana. No ano de 2002, desempenhei a referida atividade, na 22° Circunscrição policial, Delegacia da Cidade de Simões Filho.

Em 2003, atuei como Delegada de Polícia plantonista, na Delegacia de proteção ao turista- DELTUR-BA. Em 2004, desempenhei atividade de investigação policial na Delegacia de Crimes Econômicos e contra a Administração Pública do Estado da Bahia- DECECAP. A partir de 2007, atuo como Delegada de Polícia, no GESIP- Grupo especial de Apoio a inquéritos Policiais. Paralelamente as minhas atividades de Polícia Judiciária, atuo como docente da UNIJORGE desde o ano de 2004, ministrando disciplinas da área de Direito. No ano de 2006 iniciei o Mestrado em Familia na Sociedade Contemporânea, na Universidade Católica do Salvador- UCSAL, com o título “Quem são os agressores? Violência masculina contra crianças e adolescentes em Salvador? obtendo a aprovação final no mestrado nos ano de 2009.

Sinto-me e vejo-me, ao mesmo tempo como profissional, mãe, esposa, filha e Mulher. Trabalho todos os dias, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido, dos meus pais, conciliando trabalho e vida pessoal, porque não há nada que uma dose extra de dedicação e organização não resolva. Não é preciso deixar de lado o trabalho ou os filhos. È possível conciliar as tarefas com “jeitinho” especial, que, nós mulheres temos, graças a Deus.

Porém, é imperioso ressaltar que nós mulheres temos que trabalhar e sermos felizes acima de tudo… E para isso devemos trabalhar com amor e uma profunda conexão com a organização do nosso tempo e por isso descreve nesta oportunidade algumas dicas que tento seguir diariamente:
•    Molde sua vida com prazer, trabalhe todos os dias para a sua felicidade e encare as dificuldades profissionais, não fuja delas… Isso não resolve, só atrapalha…
•    Levar a Vida com leveza…
•    Acalmar a alma!
•    Viver no presente!
•    Fé em Deus!
•    Amar muito os filhos, Pai, Mãe, Companheiro.
•    Sentir gratidão pela Vida
•    Buscar e alcançar os três “e”“e”: energia, entusiasmo e empatia.
•    O trabalho é fundamental. A família é fundamental. O tempo é fundamental. Mas o verdadeiro desafio para quem deseja ser feliz é equilibrar em grau satisfatório o sucesso em cada uma dessas áreas.

Finalizando, não poderia deixar de registrar meu amor e gratidão por Jequié… Mesmo tendo nascida  em Salvador, morei em Jequié dos 2 até aos 16 anos de idade.A minha infância se descortina no meio das lembranças familiares, escolar, os festejos Junino,Natal com amigos e familiares, meus queridos professores ,enfim ,fragmentos sociais e afetivos que foram formando a profissional que sou hoje. Muito obrigada Jequié.